心得体会的写作可以帮助自己在各个方面有所提高，真正实现知行合一。接下来是一些企业家的心得体会，他们在创业和管理过程中积累了丰富的经验和智慧。
参加活动心得
参加这场活动让我收获颇丰，以下是我的一些心得体会：
首先，这次活动让我深刻地认识到了团队协作的重要性。在筹备阶段，我们团队成员之间密切配合，共同协作，有效地避免了个人能力的局限，使整个活动得以顺利完成。
其次，我也意识到了一些自身的不足之处。例如，在活动中，有时候我因为过于焦虑而失去了冷静，无法充分地发挥自己的能力。这让我意识到了自我调整的重要性，要学会在紧张的情况下保持平静，以便更好地完成工作任务。
此外，这次活动也让我认识到了一些可以进一步提高的地方。例如，在人际交往方面，我应该更加主动地去了解他人的想法，以便更好地与团队成员沟通协作。
总之，这次活动让我受益匪浅，不仅让我认识到了团队协作的重要性，还让我发现了自身的不足之处，为今后的工作和学习提供了宝贵的经验。
参加运动会活动的心得体会
运动会是每个学校都会举办的一项重要活动，它不仅可以促进学校的团结与凝聚力，同时也是锻炼学生体魄和培养团队合作精神的良好机会。最近，我校举行了一场精彩的运动会，我也有幸参加了其中的比赛。在这次活动中，我收获了很多，下面我将与大家分享我的心得体会。
第二段：参与比赛的紧张与挑战（250字）。
哪怕是平常最擅长的项目，在比赛中也无法避免的会有紧张和挑战。当我站在赛道上，等待起跑信号时，我的心跳加快，手心冒汗，但我仍然努力克服这些负面情绪。比赛中，每个动作都要力争完美，每一步都要集中注意力，这是对我技能、体力、耐力的全面考验。与其他选手的竞争，更是刺激我不断突破自己的极限。
第三段：体验团队合作的重要性（300字）。
在运动会中，我们不仅有个人项目，还有集体项目，如接力赛、篮球赛等。这些集体项目要求队员们紧密协作，只有团队合作才能取得胜利。在接力赛中，如果队员之间的传递不顺畅，就会导致时间延误，甚至失去比赛的机会。这让我深刻体会到，团队合作的重要性和力量。只有每个人都尽自己的最大努力，才能为团队争取最好的成绩。通过这次经历，我意识到团队合作不仅在运动中重要，而且在生活中同样至关重要。
第四段：培养毅力和坚持不懈的精神（300字）。
参与运动会活动不仅需要体力，更需要坚持不懈的精神。我曾经面对一项非常困难的项目，一开始我觉得自己做不到，心里充满了挫败感。然而，我没有放弃，我开始每天训练，不断努力提升自己的水平。尽管进步很慢，但我坚持着，直到最后的比赛，我成功完成了任务，这让我明白，只要坚持不懈，就一定会获得回报。
第五段：收获与感悟（200字）。
通过参加运动会活动，我不仅收获了奖项和荣誉，更重要的是成为更坚强、更自信的人。运动会让我懂得了胜利需要努力和付出，失败并不可怕，关键是要勇敢面对，并从中吸取教训。同时，我也认识到体育精神的重要性，它不仅是一个人的竞技精神，更是一种对于团队、对于集体的责任心和担当。我将把这些收获和感悟运用到日常生活中，不断努力成为一个更好的人。
总结：通过参加运动会活动，我体验了紧张与挑战、团队合作的重要性、培养毅力和坚持不懈的精神，并获得了更多的成长和收获。我深深体会到，参与运动会不仅是锻炼身体的机会，更是培养自信、毅力和团队精神的重要途径。我将引以为戒，持之以恒，继续努力，争取在以后的比赛中取得更好的成绩。
参加活动心得
最近，我有幸参加了一场编程活动。这次活动让我对编程有了更深入的了解，也让我对编程的未来充满了期待。
在这次活动中，我学习了如何编写简单的程序，如何理解代码的含义，以及如何利用编程解决实际问题。通过实践，我逐渐掌握了编程的基本技巧，并能够独立编写一些简单的程序。我感到自己在编程方面有了很大的提高。
这次活动也让我认识到编程的重要性。无论是在科技领域还是在日常应用中，编程都有着广泛的应用。通过学习编程，我可以更好地理解计算机的工作原理，更好地解决实际问题，甚至可以开发自己的应用程序。
总的来说，这次编程活动让我受益匪浅。我不仅在技术上有了很大的提高，更重要的是，我对编程有了更深的了解和热爱。我期待未来能够继续深入学习编程，为未来的科技世界贡献自己的力量。
参加运动会活动的心得体会
第一段：引言（100字）。
运动会是学校最令人期待的一项大型活动。通过参加这一活动，我锻炼了身体，增强了自信心，也体会到了团队合作的重要性。
第二段：运动会前的准备（200字）。
在运动会之前，我经历了反复的训练和备战。每天清晨，在操场上进行跑步、跳高等各项训练，全面提升自己的身体素质。同时，我还参加了团队合作训练，与队友共同制定战略，培养默契。通过这些训练，不仅增强了我的体力和耐力，也提高了我的团队意识和协作能力。
第三段：参加比赛的心情和体验（400字）。
参加运动会的那一刻，我感到无比兴奋，心潮澎湃。赛场上，观众们的加油声响彻云霄，激励着我全力以赴。比赛时，我感到自己用尽全力，超越了过去的自己，迈出了关键一步。在接力比赛中，我与队友们默契配合，将棒传递得恰到好处，为团队争取了宝贵的分数。这种参与和努力的感觉让我深深地明白了团队合作的重要性，也让我充满了自信。
第四段：赛后反思（300字）。
运动会结束后，我反思了自己的表现，总结出了自己的不足和需要提高的地方。比如，在某项比赛中我没有发挥出自己的最高水平，这让我深感遗憾。我明白，要想在运动中取得好成绩，仅仅依靠平时的训练还不够，还需要更多的经验和技巧。因此，我下决心在以后的训练中更加努力，不断提高自己的实力。
第五段：心得感悟和展望（200字）。
通过这次运动会，我不仅锻炼了身体，也学到了很多。我明白了运动不只是为了取得好成绩，更重要的是培养出坚强的意志和永不放弃的精神。同时，我也感受到了集体的力量，只有与他人共同努力，我们才能达到更好的效果。我希望以后能继续参加类似的活动，继续挑战自我，不断提升自己。我相信，在未来的日子里，只要我坚持努力，我定能取得更好的成绩。
总结：
参加运动会活动是一次全面的锻炼，不仅仅是对身体素质的提高，更是对心理状态和团队合作能力的考验。通过参与其中，我收获了自信、团队精神和对未来的期许。我将继续努力，不断超越自己，在未来的运动会上取得更好的成绩。
教师参加活动心得
20-年5月16日，是个难忘的日子，都匀市沙寨中心完小、京舟小学到我开展三校联谊教研活动，这次教研活动的开展，对我有很大的启发，懂得更多的教育教学方法，浅谈我的所得：
沙寨中心完小金昌磊老师所上的二年级数学《千以内数的认识》情景创设贴切有趣，课例开始，猜气球，让学生感受到数学与生活的联系，课件小正方体的展示，使学生懂得数数方法：一个一个地数、十个十个地数，一百一百地数的方法，借助计算器，引导学生自主探究十进制，满十进一的方法，注重数感的培养，教学设计简洁明了，练习设计多样化，适合低年级学生年龄特点，达到本节课的教学目的，整节课都在兴趣范围中学习，金老师上课大方得体，有感染力，把激情带进课堂，把微笑带进课堂，课堂上，不断用自己的眼神、语调来表达对学生的爱，创设一个轻松愉快的课堂氛围，把欢乐带进课堂。用幽默风趣的话语来拨动学生的心弦，使学生在乐学中渐渐做到会学、善学，懂得了《千以内数的认识》。其次，金老师语言基本功扎实，语音语调纯正，口语恰当流利亲切入耳。课堂上先进的教学理念，崭新的教法，灵活多样的教学手段，声情并茂、自然大方的教态，风趣幽默的教学风格这些都给我留下了深刻的'印象。
我的深思：在推进新课程改革，优化课堂教学的今天，要围绕如何激发学生学习兴趣，培养学生自主学习能力，如何让学生动脑子学习等方面，设计出灵活，得当，有效的教学步骤。要积极倡导自主、合作、探究的学习方式，通过互相启发、共同探究，使学生有所发现、学有所得，培养他们合作精神和协作能力。教师要切实实现学生学习方式的转变，自主学习是基础。学生是学习的主人，发展的主体，是教学之本。我们教师要保护每个学生的学习积极性，使他们愿学，乐学，越学越爱学。要改变学生接受式的学习方式，改变教师灌输式教学方式，提倡学生自主学习，但教师的主导作用绝对不应该因为提倡学生的自主学习而削弱。教师要尽可能多地尊重学生，尽可能多地要求学生。一要实行教学民主，给学生更多的自主权，使学生有选择学习内容、学习方法、学习伙伴的权利;二要严格要求学生，对学生的学习给予有力的指导、引导，使学生的学习成为有效的学习、高效的学习。提供交互式的学习平台，也就是创造氛围、空间，提供学习、实践的机会，让学生时时、人人都有提问、发表、交流、展示的机会。再者，精心组织学习活动，组织好学生自学，使每个学生都能独立思考。组织好合作学习，既做到在互动中把学习引向深入，又做到因材施教，加强个别辅导。组织好全班交流，在交流中加强引导、调控，以全面实现教学目标。
总之，通过这次活动，和其它老师交流，在我的教育教学工作中，我发现了不少问题与不足;通过相互的比较，找出了自己工作中的漏洞。所以，在今后的工作中我会努力补充自己的不足，希望自己能多参加这样的活动，学习别人的长处，不断提高自己，促进在教育教学质量上提高。
参加活动心得体会
为了配合中国共产党开展保持党员先进性的教育活动，迎接党成立90周年，为进一步抓好“学党史、增党性、当先锋”主题实践活动，把创先争优、争做齐鲁先锋活动不断推向深入。济南市历城区港沟教办党支部组织教师在七月初开展了极丰富历史和现实教育意义的“红色之旅”。参观了坐落在古运河畔的台儿庄大战纪念馆，游览了故事多多的微山湖湿地风景区，留给我印象最为深刻的还是台儿庄大战纪念馆。
7月1日上午，经过4个多小时的车程，我们达到目的地枣庄台儿庄战役纪念馆，开展爱国主义教育活动。台儿战役纪念馆坐落在山东省枣庄市风景如画的古运河畔的台儿庄城西南郊，与大战时的火车站隔河相望。台儿庄大战纪念馆坐落在枣庄市的台儿庄城，展览馆建筑面积1400平方米，馆内陈列着台儿庄大战时中日双方资料、文物600余件。1995年8月被山东省委宣传部命名为“山东省爱国主义教育基地”，1997年6月被中宣部命名为百家爱国主义教育示范基地。
台儿庄大战是抗日战争初期中国军队继平型关大捷后的又一重大胜利，也是国共两党第二次合作的光辉结晶，成为全民族抗战的一个重要组成部分，在抗战史上写下了光辉的一页。台儿庄战役的胜利，打破了日军不可战胜的神话，政治上增强了全国军民抗战必胜的信心，鼓舞了抗日军队的士气。同时改变了国际上对中日战争前途的看法，提高了中国在国际上的地位。
作为一名体育老师，我抓住这个重温历史的机会，在讲解员的带领下认真地参观了整个展馆。馆内大量翔实的资料，生动形象地展示了在1937年“芦沟桥事变”之后，日本帝国主义悍然发动了蓄谋已久的侵华战争大背景下，在民族危亡的紧要关头，中国共产党抗日民族统一战线的光辉旗帜，点燃了全民族同仇敌忾奋起抗战的熊熊烈火。1938年春，当日本侵略军坂垣和矶谷2个精锐师团3万多人两路夹击，企图向战略要地徐州进逼，进而攻占武汉之际，我抗日军民10万之众，在第五战区司令长官李宗仁的指挥下，在鲁南重镇台儿庄义无反顾地筑起“血肉长城”，用大刀片、手榴弹，同用飞机、大炮、坦克车和毒气弹武装到牙齿的侵略者展开了殊死的搏斗。运动战、阵地战、游击战、逐房逐巷争夺的肉搏战，每战都是英勇顽强、前赴后继、悲壮惨烈、气吞山河!台儿庄，成了血与火的海洋!在这血与火的海洋中，台儿庄城内阵地频频告急，一度失陷四分之三。此时，与日军展开正面作战的第二集团军总司令孙连仲下达了“誓死抵抗日军，我们要用血肉来填敌人的炮火”的命令。我守城将士在31师师长池峰城将军的率领下，毅然决然地破釜沉舟，炸断了运河浮桥这一唯一退路，组成敢死队，扔掉了“重赏勇夫”的现大洋，大刀向鬼子们的头上砍去!从3月23日黄昏日军七、八千发炮弹在台儿庄内炸响，到4月7日日军的全线溃逃，历时半月的血战，我军共歼敌11984人，俘敌719人，缴获步枪1万余支、机枪913挺、大炮127门、战车40辆，击毁敌机3架。我军也为此付出了3万将士为国捐躯的沉重代价!
这就是震惊中外的台儿庄大战!它的胜利向全世界表明了中国人民的抗战决心和必胜的信心，彻底打破了日本侵略者“不可战胜”的神话和“三个月灭亡中国”的狼子野心。“台儿庄区区之地，经此一役之后，几成民族复兴之象征”，成了中华民族的“扬威不屈之地”。台儿庄大战是中华民族扬威不屈为世界反法西斯战争史谱写的一部悲壮的史诗。台儿庄大战纪念馆的建设，使得这一悲壮史诗所凝聚的巨大的精神财富，得到了有效的发掘与弘扬。更为我们这些参观者留下了弥足珍贵的印迹，为以后的工作注入了一支强心剂。
通过参观使全站党员特别是年轻党员对党的历史有了进一步的了解，增强了全体党员和职工的爱国热情。同志们一致表示：缅怀历史，勿忘过去，要学习革命先烈的浴血奋战的事迹，发扬我党优良传统和作风，牢记党的宗旨，树立远大理想，加强党性修养。认真开展好“学党史、增党性、当先锋”主题实践活动，在各项工作中作表率、当先锋、创一流，努力做好教育教学工作，为教育事业做出更大贡献。
参加活动心得
今天我参加了一次极具启发性的活动，活动内容涵盖了个人成长、团队合作和沟通技巧等多个方面。活动开始时，我们被要求做一些简单的自我介绍，这使我感到有些紧张，但我逐渐适应并主动参与。活动中的讨论环节让我们不断思考、探讨各种观点，这种互动学习的方式让我受益良多。
这次活动让我深刻认识到，良好的沟通技巧对于团队合作至关重要。在讨论过程中，我学到了如何更有效地表达自己的想法，并理解他人的观点。同时，我也意识到自己在人际交往方面还有待提高，这让我决定在日常生活中更加注重与他人的交流。
这次活动给我留下了深刻的印象，尤其是团队合作和沟通技巧的部分。我认为，参加类似这样的活动，有助于提高个人能力，也能帮助我们更好地与他人合作。同时，我也明白了一个人的成长离不开他人的帮助和鼓励，而真正的成功是建立在团队精神和有效沟通基础之上的。
参加运动会心得体会
这个星期，天公作美，天气特别好。我们盼星星，盼月亮，终于，令人激动的运动会在周四上午拉开了帷幕。
周四一早，同学们都格外兴奋，三五成群地在教室里商量着什么，可是主题绝不离开运动会。距离开幕式的还是五十分钟，简直是“度秒如年”啊!终于等到了开幕式，大家一个个精神饱满，将自己练习一周的广播体操，以的状态呈现出来，我也全力以赴。
开幕式结束后，大家都一路小跑回了教室，拿了帐篷、毯子和各自的袋子就排队，好像再晚一秒就没地方坐了似的。
同学们一到操场就忙活开了，有的支起了帐篷，有的铺开了毯子，还有的撑好了椅子，整个场面非常热闹，一点不亚于菜市场。准备好一切，大家就在这宽敞的场地上休息了。第一天的项目是200米和垒球，我们组在何一的提意下开始下棋消磨时间。当我们发觉比赛快开始时，各班运动员们已经在跑了。我赶紧拉着谭涵一去为池佳遥加油，我猜池佳遥一定能拿前三名，果然，她真的紧跟在第一名后面，获得了小组第二。
这次运动会我自告奋勇参加长跑比赛，想挑战一下自己。作为一名长跑运动员，最重要的是有耐力，保证呼吸均匀，才能不落后，而想更上一层楼就得保存实力了。我就以此方法获得了800米第五名。现在仔细一想，也许是因为没有储存足够的实力导致的。比赛前，我的心怦怦直跳，仿佛是一只被放在袋子里的青蛙，随时可能一咕溜跳出来。检录完毕，看着王壹宸和方赟哲他们跑，就足够我紧张了，甚至有点后悔自己报这个项目。可是世界上没有后悔药，毕竟没几分钟而已，再紧张也只有几分钟。当裁判开了发令枪后，所有人都像离弦的箭一般飞跑出去。他们的实力比我想象中强多了，我使出吃奶的力气，也赶不上前面的那名运动员，渐渐地就拉开了距离。时间一点点在过去，我现在才真正体会到什么是度秒如年。等终于跑到了终点，感觉整个人像散了架似的，只想瘫在草坪上什么也不干。
为期四天的运动会在如火如荼地进行中，每一位运动员都尽他们自己的努力为班级争光。我虽然没能在女子800米项目中取得好成绩，但我仍希望下周二的1500米比赛能有所突破。加油!
参加运动会心得体会
20_年10月24日，校运会拉开帷幕。这一年的这一天也是我们卫冕征途的开始。回望自己的校运会，那时每天两训，风雨无阻，雷打不动，这个传统延续至今，我们都戏称风里雨里，南门等你!而今第三次代表院系征战运动会少了第一次的惶恐和茫然，自己经过大赛的洗礼已经成熟了很多，但是紧张和激动从未消失，这种状态激励着自己，让身上的血液沸腾，给我带来了更好的竞技状态。
200米的赛场是我三届运动会上最精彩的片段，让我从畏惧转变到自信。17年与自己实力不相上下的选手，拼搏到下半身失去控制。最后的十米他在我的余光中无限的接近我，甚至有想要超过我的势头，我全然不顾拼命的去加腿上的频率，过了终点线我已控制不住身体，重重的摔到了地上，我赢了我是第一，疼，但是心里很舒服。今年的运动会我将自己的状态在第一天用尽了，留给第二天的是个充满伤病的身体，但是以往留下的精神鼓舞着我纵有刀山火海我也要闯上一闯，肝脑涂地拿下比赛。无论场上比赛多么精彩，都离不开场下的训练。自己本身就是校田径队的成员，深有体会场上短短十几秒，几十秒的瞬间，都是汗水所堆积出的，台上一分钟台下十年功就是的写照。虽然这次比赛自己的状态非常不好，跟以往的成绩无法相比，但是我百分百的投入其中，抛头颅洒热血，用尽全身的力量。其中有遗憾，有感动，有幸福感，有自豪感。每每听到广播念起动物医药学院自豪感有心而发，浑身振奋，比赛中虽然有遗憾，但不必纠结。，“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”即使困难再大，来年我们再战，争取拿下三连冠。
_医药，一生荣耀。这句话将伴我终生，运动会场上和场下的一个个回忆，将成为我人生经历中难以忘怀的片段，在这其中的每一个人，每一件事，永远，永远的在我的脑海中，心中，挥之不去。
参加外部运动会活动方案
啊！听说动物学校要举行一场运动会，大家喜出望外，都争先恐后地报名。熊猫也想参加运动会，他来到大象伯伯面前说：“大象伯伯，我想参加爬树，跨栏、赛跑我都会。”
大家想拿冠军，所以都拼命地练习，小猴和熊猫练爬树，小猴不一会儿就爬上了树。小兔练习跑步，跑得可快了。小鹿练习跨栏，一跳就跳过去了。可熊猫还躺在树下，就这样，一天、两天、三天……，到了比赛那天，小猴几下就爬上了树，熊猫满头大汗也爬不上去。小兔跑得很快，熊猫又输了。小鹿跨栏一跳就跳过去了，可熊猫一跳就摔了下来。小兔得了跑步第一，小猴得了爬树第一，小鹿得了跨栏第一，熊猫什么也没得到。
熊猫想：我应该好好练习，不应该躺在树下乘凉。要是那时刻苦练习，就能得第一名了。
参加外部运动会活动方案
201x年xx月xx日。
xxx总工会第一届职工运动会。
三、比赛时间：比赛项目在201x年xx月xx日——xx月xx日陆续开展。
四、比赛地点：xxx院内、xxx五层工会活动室、xxx文化活动中心、xxx会议室。
五、比赛项目。
1、集体项目：拔河、协力竞走。
2、个人项目：踢毽子、跳绳、乒乓球、羽毛球、仙人指路、双人背靠背夹球跑、踩挤大战、夹乒乓球、象棋比赛、扑克牌大赛（打升级）六、比赛奖项1、集体项目：
1.拔河：设集体一等奖1名，集体二等奖1名。
2.协力竞走：设集体一等奖1名，集体二等奖1名，集体三等奖1名。
2、个人项目：设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名七、比赛规则1、集体项目第一项：
1、项目名称：拔河。
2、报名办法：自由组队或独自报名。
3、要求：每支队伍15人，男职工8人、女职工7人。4、比赛规则：（见附件）5、比赛场地：xxxxx后院6、裁判安排：待定第二项：
1、项目名称：协力竞走。
2、报名办法：每个党自由组队或独自报名。
3、要求：每支队伍6人，队伍中至少要有一名女职工或男职工。4、比赛规则：（见附件）5、比赛场地：xxxxx后院6、裁判安排：待定2、单人项目第一项：
1、项目名称：羽毛球。
2、报名办法：单人报名，抽签选对手3、比赛规则：（见附件）。
4、比赛场地：xxx文化活动中心室内羽毛球馆5、裁判安排：待定第二项：
1、项目名称：乒乓球。
2、报名办法：单人报名，抽签选对手3、比赛规则：（见附件）。
4、比赛场地：xxxxx五层工会活动室5、裁判安排：待定第三项：
1、项目名称：踢毽子2、报名办法：单人报名3、比赛规则：（见附件）。
4、比赛场地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第四项：
1、项目名称：跳绳2、报名办法：单人报名3、比赛规则：（见附件）4、比赛场地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第五项：
1、项目名称：仙人指路。
2、报名办法：双人报名，抽签选对手3、比赛规则：（见附件）4、比赛场地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第六项：
1、项目名称：双人背靠背夹球跑2、报名办法：双人报名，抽签选对手3、比赛规则：（见附件）4、比赛场地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第七项：
1、项目名称：踩挤大战。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
参加外部运动会活动方案
为了全面贯彻落实党的教育方针，推进素质教育，以《全民健身计划纲要》为指导，全面落实《学校阳光体育活动方案》，沂南四小工会特制定教师趣味运动会活动方案。
一、活动主题。
增强教职工体质，构建和谐校园。
二、组织领导。
为保障运动会各项工作的有序开展，沂南四小成立了教师趣味运动会组委会，其人员组成情况如下：
组长：牛禄修。
委员：曹荣安张志鹤袁茂华谭广信。
三、参赛人员。
乒乓球：男：曹荣安张志鹤谭广信贺方军。
女：李崇洁李秀健尹兰兰任永梅徐红。
呼啦圈：女：曹淑梅韩京霞薛金娜马丽郑月霞巩书琴。
张树玲刘丽君。
跳绳：女：曹淑梅王晓燕李崇洁马丽朱晓燕张庆欣。
李艳荣李文娟张树玲张晓丽满凤尹丽。
羽毛球：男：谭广信贺方军牛纪胜马田起李恩乾。
女：曹静静高玉东李秀健张晓丽尹兰兰徐红。
定点投篮：男：牛禄修朱建刚李恩乾左安章马田起宗焕亭王世国。
女：韩京霞高玉东张庆欣郑月霞李艳荣严加玉高超任永梅。
四、比赛项目。
1、乒乓球2、呼啦圈3、一分钟跳绳。
4、羽毛球5、自行车慢骑6、定点投篮。
五、比赛规则。
1、乒乓球：分为男子组，女子组。男子组取第名，女子取前名。男、女两组分别进行循环赛，比赛采用三局两胜制，每场次累计得分，最后按总分依次排列。注：每场出现2:0情况，胜者得4分，败者不得分，若出现2:1，胜者得2分，败者得1分。
2、转呼啦圈：选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中保持呼啦圈旋转，不得落地,，根据圈数记录成绩，转圈多者获胜。取前三名。
3、一分钟跳绳：一分钟内跳得圈数多者为胜。取前三名。
4、羽毛球：分为男子组，女子组。男子组取第名，女子取前名。男、女两组分别进行循环赛，比赛采用三局两胜制，每场次累计得分，最后按总分依次排列。注：每场出现2:0情况，胜者得4分，败者不得分，若出现2:1，胜者得2分，败者得1分。
规则：（1）发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
（2）发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
（3）发球员须在接发球员准备好后才能发球。
（5）无论哪一方发球，胜者得分，并由胜方发球。
（6）发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。
（7）司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。
（8）比赛中，双方队员都不能触网，否则违例。
（9）比赛中，运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区，妨碍对方或使对方分散注意力。
（10）球的第一落点刚好落在线上，此球为界内。
5、自行车慢骑。
（1）裁判员鸣哨后，参赛者开始比赛，计时人员开始计时。
（2）骑车比赛过程中，单脚不得落地，前后轮不得越过赛道线，否则取消比赛成绩。
（3）比赛中车辆只能前进，不能后退或原地转圈。
6、定点投篮。
（1）裁判员鸣哨后，比赛开始，参赛者站在投球线处投球。
（3）每人有10次投球机会，每投中一球得一分。
（3）投球过程中，踩线或是未进者均不得分。
六、裁判：朱国烈高采磊咸春峰郑淑慧。
六、时间及程序：2012年12月5日。
七、评奖办法及奖励标准。
各比赛项目奖励前名，其他参赛队员为纪念奖。
参加活动的心得体会_活动参加个人心得总结
班级活动是一门科学，也是一门艺术。班级是学生成长的乐园，班级活动是丰富多彩的，班级活动成了学生展示才华的舞台，成了学生成长的乐园。如何在班级活动中发挥学生的主体作用，让学生成为班级活动的主人，让班级活动发挥更大的教育作用，谈谈我的几点体会：
一、积极建造和谐的班级气氛。
和谐的班级氛围，就是班主任与学生之间要互助互信，让每位学生都有“我是班级小主人”的意识。班级管理，绝不是教师居高临下，我讲你听，我管你服从的关系，而是学生自主参与、自主教育的过程。要知道每位学生都是上进的，都潜藏着帮助教师管理班级的能力。平等对待每一位学生，让学生时时处处体验到教师的关爱，心灵上得到震撼，学生内在渴求学有所成的动力之火得以点燃。这样学生学习的动力有了，参与班级活动的劲头也足了。
二、努力培养学生的自主活动能力。
在班级活动中让学生自主管理，班主任应及时给学生具体的方法指导，要把握好自己参与的度，既不能放任自流，也不能包办一切，在充分发挥班主任的主导作用时，留给学生思考和想象的余地，使学生主动、独立地发展。
三、让更多的学生参与班级活动。
教师只要努力跟学生沟通，帮助学生树立信心，鼓励学生积极参与班级活动，就能使每一位学生真正成为班级活动的主人。
给学生提供各种条件，互帮互学，让全体学生参与班级活动。可带领学生自主组织灵活多样、富有情趣的课余活动，如表演、绘画、体育竞赛等，在活动中培养学生的集体观念、责任感和义务感，培养学生遵纪守法的自觉性与自制力。
在组织班级活动中还要注意以下几点：
(1)班级活动要与各类节假日和纪念日结合。
活动内容的选择还要注意与类节假日和纪念日紧密结合。但要注意指导学生在活动前做好收集有关资料的准备。同时，视野要“宽”一点。要关注学生的发展。要引导学生把活动内容从课内引向课外，把活动领域从校内扩展到家庭、社区、大自然，力求形式活泼，学生喜闻乐见。可以走出去，还可以请进来。如：可邀请家长到校一起参与活动。观念要“新”一点。考虑活动内容时要体现时代潮流，要富有时代气息。
(2)班级活动要与各学科相关知识的结合。
班级活动内容的选择，要注意课内课外的有关知识的联系，要注意各学科之间的整合，有意识地将各学科学到的知识、课外学到的知识巧妙地运用到班级活动中去，结合语文课让学生比一比，说说有关形容人物的品格方面的成语或讲一讲有关表现人物高贵品质方面的故事或演演课本剧等。这样，每次活动内容就会显得因不单调重复而变得丰富多彩。
(3)班级活动要与学生的生活实际相结合。
通过开展班级活动，要使同学们懂得为什么要关心他人?如何去关心他人?特别是在如何和同学相处，如何体贴关心父母方面的认识提高。让每个学生都收获多多，欢乐多多。让同学们通过辨论、讨论、谈亲身体验等，以获取许多书本上没有的知识，懂得关心他人也是一种美德。懂得能为他人着想的人也是心灵美的一种表现。
总之，班级活动要树立全体参与的意识。一份耕耘，一份收获，学生的主体作用在班级活动中得到充分体现，就成为了班级活动的主人。